خارج کردن سم از بدن

By   سپتامبر 30, 2014

خارج کردن سم از بدن

سم زدايي از بدن روشي است که در سراسر جهان به طرق مختلف انجام ميشود. سم زدايي يعني استراحت دادن به بدن و پاکسازي آن. با دفع سموم، بدن در برابر بيماري ها مقاوم ميشود. تغذيه هم ميتواند به اين پاکسازي کمک کند.بلوک زن دستگاه بلوک زن قیمت بلوک زن بلوک زن اتوماتیک بلوک زن اتوماتیک بلوک زن اتوماتیک بلوک زنی    

در ادامه مطلب به ۱۵ ماده خوراکي که در واقع جزو بهترين گزينه ها براي حفظ سلامت و سم زدايي بدنه اشاره مي کنيم.

1. مرکبات

سرشار از ويتامين C است. به عنوان آنتي‌اکسيدان طبيعي عمل مي‌کند.

2. فلفل دلمه اي

ويتامين C اين سبزي حدود ۳ برابر پرتقال است. ويتامين C، سموم را به ماده قابل هضم تبديل مي کند.

3. برگ هاي شلغم

به گزارش «Pervention»،آنتي اکسيدان ها و سولفورهاي آن حاوي ماده مغذي است. آنزيم ها رو فعال و تنظيم و از بدن سم زدايي مي کند.

4. خيار

۹۵ درصد اين گياه آبه. در حالي که ماده مغذي بدن رو تامين مي کند، باعث قليايي‌شدن بدن هم ميشود.

5. گريپ فروت

کاهش دهنده کلستروله و از بروز سنگ کليه پيشگيري مي کنه. علاوه بر اين به سيستم گوارشي نيز کمک مي کند.

6. شاهي

راديکال هاي آزاد رو از سلول ها دور نگه ميدارد، آنزيم هاي تميزکننده کبد رو فعال مي کند.

7. دانه آفتاب گردان

سلنيم و ويتامين E زياد اون به کبد براي سم زدايي کمک مي کند و مانع تراکم کلسترول ميشود.

8. گردو

حاوي روغن هاي سالم امگا۳ که براي سم زدايي از بدن لازم است .

9. ماش

به آساني هضم ميشود و باقي مانده سموم رو از ديواره هاي روده جذب مي کند.

10. کلم بروکلي

علاوه بر اينکه ويتامين هاي فراوان دارد به بدن در دفع سموم کمک مي کند.

11. عدس

سرشار از فيبر. در دفع سموم به بدن کمک مي کند. ميزان کلسترول رو کاهش ميدهد.

12. آرتيشو

سرشار از سينارين  که توليد صفرا رو افزايش مي دهد.

13. غلات سبوس دار

سرشار از فيبر غيرقابل حل است، در نتيجه معده به طور منظم تخليه ميشود که براي سم زدايي بدن بسيار مفيد می باشد.

14. زردچوبه

عملکرد کبد رو براي سم زدايي فعال مي کند.

15. سير

کبد رو تحريک مي کند تا توليد آنزيم هاي سم زدا رو بيشتر کند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *